FLOW &
RESTORE

Le bien-être naît d’une harmonie. Nous recherchons un équilibre dans la relation aux autres, pour le budget et dans l’alimentation. Tous les jours nous sommes entourés de déséquilibres: immunitaires, hormonaux, posturaux ainsi que dans la constante agitation de nos vies occidentales.

Cette retraite, le temps d’un week-end, vous invite à renouer avec cette idée d’équilibre sur et hors du tapis. Cette recherche de stabilité passera par le mouvement du corps avec le yoga et la randonnée; la concentration de l’esprit à travers la méditation et des exercices de respiration ; ainsi que de moments de partage chaleureux en communauté.